Yoga du rêve et du sommeil
Ateliers en 2024
Cycle sur les Granthi, les 3 centres énergétiques à NIMES - matin (10h-12h30)
28 janvier – 3 mars – 28 avril et 23 Juin
Dans les traditions des différents yoga, les Granthi sont présentés comme des «résistances » énergétiques de l’être humain.
Ils touchent les domaines de la vitalité, de l’affectivité et de la compréhension. Lors des ateliers, nous visiterons ces domaines dans le but d’apporter de la fluidité, pour une vie imprégnée de plus de conscience et d’épanouissement.
- Possibilité de suivre un atelier ou plusieurs ateliers
- Participation : 35€ par atelier (10h-12h30) – 130€ pour le cycle complet
15€ d’arrhes pour un atelier ou 40€ pour le cycle à envoyer à Association Karuna 248 impasse de la Cabane Lézan.
Cycle sur les Yama et Niyama à LASALLE - journée (10h-17h30)
4 février – 23 mars – 15 juin
Au programme : Pratiques et exploration des Yama et Niyama
Selon le Nidrâ Yoga, les qualités naturelles de l’esprit à redécouvrir pour vivre une vie propice à l’intériorité et à l’action juste.
En pratiquant le Nidrâ Yoga, « yoga des profondeurs », nous chercherons à relaxer le corps et le mental pour intégrer ces qualités et les faire mûrir dans notre vie quotidienne. Possibilité de suivre un atelier ou plusieurs ateliers
- Participation : 60€ par atelier (10h-17h30) ou 165€ pour le cycle complet
20€ d’arrhes pour un atelier ou 60€ pour le cycle à envoyer à Association Karuna 248 impasse de la Cabane Lézan.
Les ateliers permettent de se 'pauser', de partager ensemble et d'approfondir la pratique et les enseignements du Nidrā Yoga.
Pendant les journées, nous entrerons dans des pratiques de grande détente et explorerons un Yama (selon le Nidrâ, une des qualités naturelles à redécouvrir et qui permet de "protéger le mental" pour qu'il s'établisse dans un état de silence profond).
Les ateliers de demi-journées se concentrent cette année sur les 3 centres énergétiques (Granthis) liés à la vitalité, l'affection et le mental.
Repas: pique-nique partagé - Privilégiez une nourriture "sattvique", c'est à dire des aliments frais, biologiques, sans ail ni oignon, et végétariens. Cette alimentation se digère plus facilement, donne de l'énergie et favorise la méditation.
Matériel: prévoir un tapis de yoga épais, coussin fin pour la tête, coussin d'assise type zafu, un plaid
Dimanche 19 Novembre à Nîmes - matin (10h-12h30)
Dimanche 8 Octobre à Lasalle - journée (10h-17h30)
Dimanche 18 Juin à Lasalle en Cévennes - Journée (10h - 17h30)
Dimanche 11 Juin à Nîmes - matin (10h-12h30)
Samedi 2 et/ou dimanche 3 juin lors des Rencontres du féminin sacré - Gard
Dimanche 30 Avril à Paris Bastille - matin (10h30 - 13h)
Dimanche 16 Avril à Lasalle en Cévennes - Journée (10h - 17h30)
Samedi 11 février à Nîmes - 10h-12h30
Samedi 8 Janvier à Lasalle - journée
Ateliers en 2023
SAMEDI 15 OCTOBRE 2022
Journée Nidrâ Yoga et Méditation
Cette journée sera dédiée au Nidrâ Yoga. Pratique ancestrale originaire de l’Inde, le Nidrâ Yoga est une démarche où le rêve et le sommeil sont au coeur de la recherche spirituelle. Il se pratique en position allongée ou en assise.
Vous serez guidés dans une relaxation profonde (du corps anatomique, physiologique, nerveux et osseux) ainsi que dans des exercices de concentration.
Cette pratique guidée favorise la détente mentale et l'émergence d'un état méditatif.
SAMEDI 2 JUILLET 2022 A PARIS
Matinée Nidrâ Yoga
Cette matinée sera dédiée à la pratique du Nidrâ Yoga, yoga du sommeil du rêve. Il se pratique en position allongée ou en assise. L'élève est guidé dans des exercices de relaxation profonde et de concentration afin de faire émerger un état méditatif.
Date: samedi 2 Juillet de 10h à 12h30
Lieu: Amour Maison de soin - www.amourmaisondesoin.org
Inscription nécessaire par mail ou téléphone au préalable (places limitées)
Participation : 50€ dont versement de 25€ d'arrhes à l'association Karuna, 248 impasse de la Cabane 30350 Lézan
SAMEDI 21 MAI 2022
Journée autour du thème : 'Samtosa, le contentement'.
Cette journée comprendra des séances de Nidrâ Yoga, des postures avec une attention particulière accordée au Souffle par des exercices spécifiques de respiration, des moments de méditation guidée et silencieuse.
Elle est organisée en partenariat avec Marie Misaëlle (https://www.misaelleyoga.com/)